4 øvelser som styrker ryggen din.
4 øvelser som styrker ryggen din. De fleste muskler i ryggen er knyttet til ryggsøylen enten direkte eller indirekte. Ryggsøylen har blant annet som oppgave å bære vekten av overkroppen, gi støtte og beskyttelse til indre organer, ta i mot støt når vi beveger oss, samt gi kroppen form og holdning. Ryggmusklene er involvert i…